മത്സരപ്പരീക്ഷകള്ക്കു തയ്യാറെടുക്കുന്ന കാലം പലര്ക്കും കനത്ത മന:സംഘര്ഷത്തിന്റെ വേള കൂടിയാണ്. ഏകാഗ്രതയും ഓര്മയുമൊക്കെ എങ്ങിനെയാണു പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത പലര്ക്കും ചെയ്യുന്ന പ്രയത്നത്തിനനുസൃതമായ ഫലപ്രാപ്തി കിട്ടാതെ പോവാന് ഇടയൊരുക്കാറുമുണ്ട്. പരീക്ഷകള്ക്കുള്ള മുന്നൊരുക്കങ്ങള് കാര്യക്ഷമമാവാനും അമിതാകുലതകളില്ലാതെ പരീക്ഷാനാളുകളെ അതിജീവിക്കാനാവാനും അവശ്യമറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ:
പ്രമേഹം, പ്രത്യേകിച്ചത് അനിയന്ത്രിതമാവുമ്പോള്, കണ്ണുകളെയും കാലുകളെയും വൃക്കകളെയുമൊക്കെ തകരാറിലാക്കാമെന്നത് പൊതുവെ എല്ലാവര്ക്കുമറിയുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല് പ്രമേഹം മനസ്സിനെയും ബാധിക്കാമെന്നതിനെപ്പറ്റി പലരും അത്ര ബോധവാന്മാരല്ല.
വൈദ്യശാസ്ത്രവും അനുബന്ധ സാങ്കേതികവിദ്യകളും ഏറെ മുന്നേറിക്കഴിഞ്ഞ ഇക്കാലത്തും പ്രമേഹബാധിതരില് മൂന്നിലൊന്നോളം പേര്ക്ക് മതിയാംവണ്ണം രോഗനിയന്ത്രണം പ്രാപ്യമാവുന്നില്ലെന്നാണു കണക്കുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യവിഷയങ്ങളിലുള്ള വികലമായ കാഴ്ചപ്പാടുകള്, സ്വന്തം കഴിവുകളില് വേണ്ടത്ര മതിപ്പില്ലായ്ക, വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങള്, സ്വന്തബന്ധങ്ങളുടെ പിന്തുണയുടെ അപര്യാപ്തത തുടങ്ങിയ മാനസിക ഘടകങ്ങള്ക്ക് പലരുടെയും പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തെ അവതാളത്തിലാക്കുന്നതില് നല്ലൊരു പങ്കുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
| Looking for a mental hospital in Kerala? Visit the website of SNEHAM. |
| Looking for a deaddiction center in Kerala? Visit the website of SNEHAM. |
